Gewoon gelukkig zijn

Bijna mopperend (zo zonde van mijn tijd, ik weet het) ben ik beland in mijn laatste vrije vakantiedagen en vraag ik mij af waarom ik niet gewoon altijd gelukkig kan zijn. Gewoon gelukkig zijn, is dat wel zo gewoon? Er is helemaal niets gewoons aan het leven, het leven is an sich al heel bijzonder. We hebben altijd een keuze in wat we doen, ook al lijkt het soms niet zo.

Terwijl ik aan het bladderen was in mijn geluksschriften, op internet aan het zoeken en in boeken aan het bladderen om inspiratie op te doen heb ik besloten een blog te schrijven over gewoon gelukkig zijn met een leuke oefening. Wellicht zit er onder de lezers van deze blog ook wel iemand die een oefening kan gebruiken om gelukkig te zijn .

Je kunt jezelf aanleren om gelukkig te zijn door te oefenen om je gelukkig te gedragen, fake it till you make it. En dan bedoel ik niet dat je maar moet doen alsof maar het als doel te maken, dat wat je graag zou willen. Iedereen bezit namelijk de kracht van visualisatie en je innerlijke zijn en je uiterlijke expressie weerspiegelen elkaar. Glimlach maar eens overdreven, je voelt je meteen gelukkiger (niet? hou het nog even langer vol). Als je van binnenuit gelukkig bent, is dat zichtbaar in alles wat je doet. En andersom als je er van buiten zichtbaar goed uit ziet maakt dat gelukkiger van binnenuit.

Probeer zoveel mogelijk te lachen, ook als je verdrietig bent of boos. Denk aan lachen en tevredenheid, echt het werkt. Voel hoe het voelt als je een grote lach om je mond hebt.

blogm

Je hoeft je gevoelens niet te negeren, juist niet ook die moeten een plek krijgen en serieus genomen worden, alleen een rotgevoel hoef je niet de hele dag te houden. Zo zonde want deze momenten komen nooit meer terug. Ook hoef je niet met een valse lach te gaan rondlopen die niet gemeend is maar probeer eens een glimlach met gevoel en kijkt wat het jou (en je omgeving) oplevert.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Gepubliceerd door

Amanda

Mijn naam is Amanda en ik ben 41 jaar jong. Bloggen doe ik over zaken met betrekking tot welzijn en spiritualiteit die mij op dat moment bezig houden. Neem ook eens een kijkje op mijn website www.amandala.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *