Visualiseren

Wat is visualiseren en hoe moet je visualiseren?

Visualiseren is denken in beelden, door te visualiseren kan je veranderingen makkelijker en sneller doorvoeren. Je kunt een situatie veranderen in je leven door te visualiseren wat je wel wilt in je leven. Zie in gedachten dat wat je wilt, herhaal dit diverse malen per dag (de kracht van herhaling).

Visualiseren wordt ook gebruikt bij meditaties, ben je niet goed in visualiseren oefen dit dan eerst totdat je dit onder de knie hebt, het is echt niet zo moeilijk als je denkt want je doet het al dagelijks zonder dat je er bij stil staat. Visualiseren is namelijk niets anders dan je focus leggen daar waar jij het wenst. Als je met affirmaties bezig bent is visualisatie een heel sterk medium, hoe vaker je dit herhaalt en hoe duidelijker je beelden zijn des te meer is dit van invloed op je denken.
visualiseren
Een oefening om te visualiseren

Neem een alledaags voorwerp en zet het op een meter afstand van je neer. Een theeglas, een beeldje, een kaars, wat jij wilt. Kijk gedurende een minuut aandachtig naar het voorwerp en sluit dan je ogen. Roep het beeld van het voorwerp nu weer op zodat je het weer ziet en houd dit beeld zolang mogelijk vast. Als je het kwijt bent kijk je weer een minuut en sluit daarna weer je ogen en probeert het nu weer voor je te zien. Doe dit ongeveer vijf keer. Neem elke dag een ander voorwerp.
Als dit je lukt zal je merken dat visualiseren helemaal niet moeilijk is en dat je alles kan voorstellen wat je maar wilt. De sleutel is gewoon blijven oefenen, oefenen, en oefenen totdat het je gemakkelijk afgaat, de energie die je eraan geeft wordt hierdoor sterk. De kosmos zal dan ook weer bij je terugkomen.

Door te visualiseren geef jij jouw brein het signaal af dat je iets in de toekomst verwacht. De kracht van visualisatie is niet zozeer dat je dan krijgt wat je verwacht, maar dat je moeite gaat doen voor hetgeen wat jij verwacht. Omdat jij bijvoorbeeld iedere dag aan die ultieme baan denkt, zul jij vaker vacatures zoeken, sneller geneigd zijn om te netwerken of andere stappen te ondernemen die jou dichter bij jouw droom brengen. Door te visualiseren leg jij duidelijk een focus voor jezelf en creëer jij kansen waar mogelijk.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Tongdiagnose

De meeste die mij kennen weten dat ik interesse heb in wat ons lichaam ons te vertellen heeft en dan in de meest brede vorm van het woord. Al eerder heb ik een blog geschreven over Chinese gezichtskaart en gelaatkunde.

Al valt er over de tong heel veel te vertellen ik houd me dit keer aan de wat kant van de Chinese geneeskunst. De tong is een beweeglijk orgaan in de mond van mensen en de meeste andere gewervelden. In het algemeen speelt de tong een belangrijke rol bij het kauwen, slikken, de smaakgewaarwording en het reinigen van het gebit. Daarnaast heeft dit orgaan vaak nog allerlei andere specifieke functies. Aan de tong kan je namelijk ook veel aflezen over de interne conditie van het lichaam en het is een fantastisch hulpmiddel om een goede diagnose van de klacht(en) te maken. De tong vertelt ons over de interne gesteldheid over een langere voorliggende periode.

De vorm
Is de tong klein, groot, plat, puntig, rond of met lichte uitstulpingen. Al deze kenmerken geven informatie over de aanwezigheid van koude (kleine tong) of warmte (lange tong) in het lichaam.

Het beslag
Veel mensen poetsen tijdens het tandenpoetsen ook hun tongbeslag weg. Tongbeslag ziet er wat viezig uit. Dit kan variëren van helemaal geen beslag op de tong tot een dik wit of geel beslag. Een goed beslag is doorzichtig en licht en bedekt de gehele tong. Gaten in het beslag (kale plekken op de tong) geeft aan dat er een tekort aan vloeistoffen is (Yin). Dit zijn vooral de vloeistoffen van de maag en nieren.

De structuur
Is de tong mooi egaal of zit er een crack (gleuf) in het midden. En loopt deze crack helemaal door tot de punt van de tong? Of is er over de gehele tong kleine willekeurige cracks te zien. Kun je tandafdrukken op de zijkant van de tong zien? Net als gaten in het tongbeslag zijn cracks een teken van droogte. Als het buiten een langere periode droog is geweest, dan komen er barsten in de aarde. Dit gebeurt ook op de tong. De crack die in het midden loopt vertelt hoe het gesteld is met de vloeistoffen in de maag. Loopt deze crack door tot aan de punt van de tong, dan is er vaak sprake van hitte in het hart (slaapproblemen). Alle andere kleine cracks zijn veroorzaakt door een vloeistoffen tekort in de nieren. En tandafdrukken aan de zijkant en/of voorkant van de tong geeft aan dat er te weinig energie is om het vocht te laten circuleren. Dit kan betrekking hebben op het bovenste gedeelte van het lichaam (longen) of op het middelste gedeelte van het lichaam (milt).

De kleur
De kleur van de tong moet roze/rood zijn. Door hitte verschijnselen in het lichaam kleurt de tong vaak roder tot dieprood. Is er meer sprake van koude in het lichaam, dan zie je een bleke tong. Alleen rode zijkanten vertellen over hitte in de lever en een paarsige zweem over de tong wijst op een stagnatie van Xue (bloed). Dit geldt ook voor paars/blauwe venen onder de tong.

1001628_539573432767327_271464023_n

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

 

Wierook

Zelf mag ik thuis graag wierook branden omdat het zo’n heerlijke geur verspreidt en ik dit vaak zelf ook associeer met een gevoel van thuis en rust. Maar wat is wierook nu precies?

Wierook is een mengsel van aromatische organische stoffen, dat aangestoken kan worden en dan een als aangenaam beoordeelde geur verspreidt. Met wierook wordt ook wel bedoeld de hars (olibanum) van de wierookboom (Boswellia). De oorspronkelijke betekenis van het woord wierook is “wijrook” (rook om te wijden). In de oudheid werd wierook gebruikt als offer voor de goden. Op deze manier trok men hun aandacht voor de gebeden en vroeg men om hulp of bescherming.
Wierook betekend letterlijk ‘gewijde rook’ en is een samenstelling van een aantal stoffen als fijne kruiden, planten, bloemen en hars, die met elkaar worden vermengd. Het kan zowel in losse als in vaste vorm worden gebruikt en moet worden aangestoken. Nadat het begint te smeulen, kringelt de rook omhoog en verspreidt een aromatische geur.

Soorten
Er zijn veel verschillende soorten, vaak worden wierookstaafjes gebruikt. Dit zijn houten stokjes (traditioneel gespleten bamboe) waaromheen een brandbaar wierookmengsel is gerold. Dit mengsel bestaat naast geurende stoffen uit een bindmiddel en uit stoffen die de verbranding bevorderen. De geurende stoffen kunnen bestaan uit fijn gemalen harsen, etherische olie en andere geurende stoffen. De staafjes worden boven aangestoken en branden (afhankelijk van de grootte) in 10 tot 45 minuten op. Ook zijn er kegeltjes, de samenstelling van de kegeltjes is vergelijkbaar met die van de stokjes. In dit geval is het mengsel niet om een stokje gerold, maar tot een kegel gerold. Ook de kegel wordt van bovenaf aangestoken en deze brandt langzaam op. Verder heb je ook nog Japanse en Tibetaanse wierook, korrels of losse wierook.

20160811_130003

Wierook kan worden gemaakt uit verschillende geurende ingrediënten. Voorbeelden hiervan zijn harsen, zoals olibanum of dennenhars, rozenblaadjes of schors van de berk. Er kunnen etherische oliën worden toegevoegd.
Wierook wordt al zeker sinds 1700 voor Christus gebruikt, waarschijnlijk oorspronkelijk als reukoffer. Een reukoffer had tot doel de goden gunstig te stemmen. De geur en het gebed stijgen met de rook omhoog. Een praktisch gebruik van wierook was het verdrijven van rottingslucht. Het bloed en restanten van de dieren die Joden offerden, werden gemaskeerd met de indringende geur van wierook. Sinds de jaren 1960 groeide de belangstelling voor oosterse culturen en religie. In veel landen als China, India, Tibet en Japan wordt veel wierook gebruikt. In deze landen is wierook net zo gewoon, als in de westerse wereld bloemen in huis of het gebruik van zeep of parfum. Met de belangstelling groeide ook de import en gebruik van oosterse wierook.

De 5 elementen en wierook
Vooral in oude verhalen en tradities wordt verteld dat de wereld bestaat uit de 5 elementen en heel apart is het te weten dat wierook al deze elementen in zich heeft.
Aarde, wierook bestaat uit aarde, denk maar aan de ingrediënten
Lucht, het verspreidt zich via de lucht
Water, wierook wordt bereidt met water
Vuur, gaat werken door middel van vuur
Ether, heeft een etherische werking (dat betekent dat het kalmerende, beschermende en een positief aantrekkende werking heeft)

Gebruik van wierook
Wierook werkt harmoniserend en helend. Het is een bijzonder en spiritueel product met vele toepassingen op het gebied van verstand, gevoel en lichaam.
In huis kan men wierook gebruiken voor hele eenvoudige toepassingen, bijvoorbeeld om sigarettenrook of ongewenste geuren in keuken en toilet te zuiveren. Ook voor ontspanning kan men in huis wierook branden, omdat het beschermend en ontspannend werkt voor onze belaste zenuwen. Er is namelijk aangetoond dat er een sterke relatie bestaat tussen onze reuk, onze stemming en onze emoties.

Wierook in de geur van rozen, viooltjes of latrus zorgen ervoor dat men blij wordt
Zoekt men innerlijke rust vinden, brand dan wierook met een sandelhout geur
De geur van musk helpt om ´s morgens wakker te worden of als hulp bij studie of werk

De rook van deze stokjes werkt op verschillend lagen van ons lichaam
Geest
Werkt blokkades in ons lichaam weg en bovendien brengt hij geest en ziel in harmonie en opent de in- en uitwaartse gerichte blik.

Ziel
Hier brengt de rook onze ziel in evenwicht en sterkt de emotionele ontvankelijkheid voor emoties.

Lichaam
Kruiden die worden verbrand, zetten het genezingsproces in gang en ondersteunen het lichaam om zich op een natuurlijk ritme in te stellen.

Energie
Hier worden negatieve energiestromen op de mens, omgeving en voorwerpen onschadelijk gemaakt. Vernietigende energiestromen worden weer geneutraliseerd.

Spiritueel
Hier stelt de geest zich open voor contact met hogere sferen.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.