Visualiseren

Wat is visualiseren en hoe moet je visualiseren?

Visualiseren is denken in beelden, door te visualiseren kan je veranderingen makkelijker en sneller doorvoeren. Je kunt een situatie veranderen in je leven door te visualiseren wat je wel wilt in je leven. Zie in gedachten dat wat je wilt, herhaal dit diverse malen per dag (de kracht van herhaling).

Visualiseren wordt ook gebruikt bij meditaties, ben je niet goed in visualiseren oefen dit dan eerst totdat je dit onder de knie hebt, het is echt niet zo moeilijk als je denkt want je doet het al dagelijks zonder dat je er bij stil staat. Visualiseren is namelijk niets anders dan je focus leggen daar waar jij het wenst. Als je met affirmaties bezig bent is visualisatie een heel sterk medium, hoe vaker je dit herhaalt en hoe duidelijker je beelden zijn des te meer is dit van invloed op je denken.
visualiseren
Een oefening om te visualiseren

Neem een alledaags voorwerp en zet het op een meter afstand van je neer. Een theeglas, een beeldje, een kaars, wat jij wilt. Kijk gedurende een minuut aandachtig naar het voorwerp en sluit dan je ogen. Roep het beeld van het voorwerp nu weer op zodat je het weer ziet en houd dit beeld zolang mogelijk vast. Als je het kwijt bent kijk je weer een minuut en sluit daarna weer je ogen en probeert het nu weer voor je te zien. Doe dit ongeveer vijf keer. Neem elke dag een ander voorwerp.
Als dit je lukt zal je merken dat visualiseren helemaal niet moeilijk is en dat je alles kan voorstellen wat je maar wilt. De sleutel is gewoon blijven oefenen, oefenen, en oefenen totdat het je gemakkelijk afgaat, de energie die je eraan geeft wordt hierdoor sterk. De kosmos zal dan ook weer bij je terugkomen.

Door te visualiseren geef jij jouw brein het signaal af dat je iets in de toekomst verwacht. De kracht van visualisatie is niet zozeer dat je dan krijgt wat je verwacht, maar dat je moeite gaat doen voor hetgeen wat jij verwacht. Omdat jij bijvoorbeeld iedere dag aan die ultieme baan denkt, zul jij vaker vacatures zoeken, sneller geneigd zijn om te netwerken of andere stappen te ondernemen die jou dichter bij jouw droom brengen. Door te visualiseren leg jij duidelijk een focus voor jezelf en creëer jij kansen waar mogelijk.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Gepubliceerd door

Amanda

Mijn naam is Amanda en ik ben 41 jaar jong. Bloggen doe ik over zaken met betrekking tot welzijn en spiritualiteit die mij op dat moment bezig houden. Neem ook eens een kijkje op mijn website www.amandala.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *