Yoga werkt

De dag weer heerlijk begonnen met een dik uur yoga (via #yogaonline), je voelt je er herboren door. En voor mij is het het ideale middel om het gewoon thuis te kunnen doen wanneer het mij uitkomt ;). Yoga heeft mij geholpen om mij meer bewust te zijn van mijn emoties en gedachten en na een stressdag helpt het mij zeker ontspannen (en waarom doe ik het dan niet iedere dag, tja daar werk ik nog aan).

Wat is yoga?
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Het aannemen van asana’s (houdingen) in een opeenvolgende reeks is slechts een klein onderdeel van de complete yogafilosofie. Het is wel één van de eerste uitgangspunten: door je bewust te worden van je lichaam, creëer je ook inzicht in de werking van je geest. Het is meer dan alleen ademhalingsoefening en tegenwoordig zijn er vele manieren en stromingen.

Waarom yoga?
Veel mensen gebruiken yoga om stress te verlagen. Ook wordt het vaak gebruikt om  aan ontevredenheid met jezelf te werken, nervositeit, gespannenheid of depressie. Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana’s) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in drukke tijden is yoga een goede manier om rust en ontspanning te krijgen. Niet voor niets ervaren veel mensen tijdens yogalessen voor het eerst in hun leven hoe druk het is hun hoofd, hoeveel ze van zichzelf moeten en hoe moeilijk het is om écht aandachtig te zijn. Yoga is in die zin al een confrontatie met jezelf en daagt je uit om je verder te ontwikkelen.

Eenvoudig
Vaak is het er idee dat yoga vooral draait om het doen van gecompliceerde en ongemakkelijke lichamelijke oefeningen. Het tegendeel is waar. Natuurlijk zijn er veel asana’s waarvoor de nodige kracht en lenigheid nodig is, maar wie begint met yoga merkt al snel dat de meeste klassieke yoga-oefeningen tamelijk eenvoudig zijn uit te voeren. . Uitzonderingen daar gelaten natuurlijk ? en oefening baart kunst. Als je meer tijd hebt kun je wat uitgebreidere oefeningen doen maar ook als je weinig tijd hebt kun zijn er leuke series om te doen

Yoga werkt
Yoga is voor iedereen. Voor kinderen, voor jongeren, zwangere vrouwen, volwassenen en ouderen. Iedereen doet het. Over de hele wereld, en weet je waarom, omdat Yoga werkt!

De voordelen op een rijtje:

  • geeft een betere lichaamshouding
  • zorgt voor lichamelijke ontspanning
  • vergroot het vermogen om te genieten in het nu
  • zorgt voor een groter bewustzijn van het lichaam en geest
  • vermindert impulsieve reacties op emoties en gedachten
  • vergroot het voelen, denken en handelen en spreken vanuit het hart

Cursus Tachyon Energie (Reiki)

Eerst nog even wat is Tachyon energie?
Er zijn grote veranderingen gaande. De energetische trilling op Aarde is enorm aan het stijgen. Deze trilling verhoging verhoogt ook ons collectief bewustzijn, en zal daardoor op termijn de gehele maatschappij omvormen naar een niveau dat ons nieuwe bewustzijnsniveau weerspiegelt. Regeringsvormen, wetenschap en religie zullen daarin meegaan, en zich gaan stoelen op de principes die bij dat nieuwe bewustzijnsniveau horen. Principes als éénheid, liefde, gelijkheid en harmonie. In de wetenschap zullen door het nieuwe denken nieuwe positieve technieken aangeboord worden, met name op het gebied van energie. Eén van deze energieën is Tachyon.
Tachyon gestructureerde energie is een naam die voor velen onbekend is. Dit heeft enkel te maken met woordgebruik, deze energie ligt aan de basis van ons bestaan. Misschien is de naam oer energie een stuk bekender. Eigenlijk is tachyon gestructureerde energie bijna hetzelfde als de basisenergie van waaruit het universum opgebouwd is.

Tachyon gestructureerde energie is een naam die voor velen onbekend is. Dit heeft enkel te maken met woordgebruik, deze energie ligt aan de basis van ons bestaan. Misschien is de naam oer energie een stuk bekender. Eigenlijk is tachyon gestructureerde energie bijna hetzelfde als de basisenergie van waaruit het universum opgebouwd is.

Tachyon harmoniseert ons energieveld op het diepste niveau. De holistische (emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel) werking die hiervan uitgaat, straalt door naar alle niveaus van ons wezen. Dit bevordert niet alleen onze gezondheid, maar brengt ook substantiële spirituele groei en energetische bescherming. De mogelijke therapeutische effecten van de Tachyon energie zijn daardoor eindeloos!
De energie zuivert van binnenuit, en brengt orde daar waar de chaos heerst. Daarmee werkt het helend, reinigend, beschermend en stimulerend op alle niveaus van ons wezen. Je kunt dan zeggen, dat geldt toch voor elke holistische therapie, maar de Tachyon energie werkt dieper dan welke andere vorm ook, tot op het diepste niveau. En daarbij geldt: hoe dieper de oorzaak van een probleem ligt, hoe meer positieve doorwerking de wegname van de oorzaak van het probleem heeft naar alle bovenliggende niveaus waarop het probleem zich manifesteert.

De Tachyon energie kan met het stimuleren van éénheid binnen ons energieveld een aardige opruiming in gang zetten. Op de eerste plaats kunnen zich lichamelijke ontgiftingsverschijnselen voordoen, als zweten, hoofdpijn, grieperigheid, duizeligheid en diarree. Maar dit gebeurt echter niet alleen op fysiek niveau. Ontgiften wil eigenlijk zeggen: uit ons systeem werken. In de opruiming kunnen ook disharmonische emoties en overtuigingen naar de oppervlakte gedwongen worden om getransformeerd te worden. Het karakter van de tachyon-energie veroorzaakt een soort van multidimensionale ontgifting, waarbij men dus ook rekening moet houden met de mogelijkheid geconfronteerd te worden met emotionele en mentale processen, waarin men uitgedaagd wordt anders naar de wereld te gaan leren kijken.

Een belangrijk verschil met andere kosmische energieën zoals Reiki, is dat het hier niet alleen gaat om een energie die je aanroept en waarin je een kanaal vormt, en welke je bijvoorbeeld via handoplegging toepast. De werkwijze is eerder dat je met je intentie een object aanwijst om opgeladen te laten worden (er een “antenne” van te maken), waarna het direct indaalt in dat object, zonder dat we daarin zelf als een tussenschakel of “doorgeefluik” fungeren (het kan overigens wel gevoeld worden). Een voorbeeld hiervan is tachyonwater.

Zelf ga ik hierover een cursus geven vanaf april. Ben je geïnteresseerd in de cursus? Wil je graag een steuntje in energietoevoer, cel verjonging, herstel, en past dit bij op dit moment op jouw spirituele pad? Ben je niet bekend met energie werk? Je leert in deze cursus hoe je er mee kunt werken.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,

 

Amanda

 

 

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Sterrenbeeld Vissen

Omdat er veel mensen, in mijn omgeving (inclusief ikzelf :)) eind februari jarig zijn, ditmaal een stukje over het sterrenbeeld Vissen (20 februari – 21 maart). Vandaag is ook de geboortedag van mijn vader, hij is er al jaren niet meer maar was ook een echte Vis.

De Vis is iemand die vaak ondoorgrondelijk is. Voor de buitenwereld komt de Vis nogal kleurloos over en niet echt communicatief. De Vis zal zich niet snel blootgeven en het duurt vaak een lange tijd voordat je de Vis echt goed leert kennen. Maar als je de Vis eenmaal goed hebt leren kennen kan je er een goede relatie of vriend aan over houden. Vissen zijn zachte, tere wezens met een zinnelijke uitstraling, die het andere geslacht al gauw in de ban slaat. De diepte van hun gevoelens en hun inlevingsvermogen maken vooral op sterkere tekens veel indruk, omdat die aanvoelen dat ze tot zulke diepgaande gevoelens niet in staat zijn. Hun geluksremmers zijn hun chaotische, ongestructureerde manier van leven en werken en hun gebrek aan realiteitszin. Vissen hebben vaak geniale en wijze ideeën, die ze in het beroep naar boven kunnen brengen, ze hebben echter een tweede persoon nodig die hun geniale ideeën sorteert en controleert of ze uit te voeren zijn.

Algemene eigenschappen van het sterrenbeeld Vissen
Mensen die geboren worden onder het sterrenbeeld Vissen hebben een vriendelijke, geduldige en meegaande natuur. Ze hebben veel gulle kwaliteiten en zijn aardig, goedgehumeurd en mededogend. Ze kunnen de gevoelens van de mensen om zich heen goed aanvoelen en reageren met veel sympathie en tact op het lijden dat ze zien. Ze zijn terecht heel populair bij verschillende soorten mensen, voornamelijk vanwege hun rustige, hartelijke en onderdanige natuur, waardoor ze sterkere en uitbundigere persoonlijkheden niet bedreigen of uitdagen.

Vissen aanvaarden de mensen en omstandigheden om zich heen in plaats van dat ze proberen die aan te passen aan zichzelf, en ze wachten geduldig tot problemen zichzelf oplossen in plaats van dat ze moeite doen om ze op te lossen. Ze zijn eerder druk bezig met de problemen van anderen dan hun eigen problemen.

De Vis is gevoelig en chaotisch
Praktisch gezien kan de Vis nogal slordig zijn. Het lijkt erop dat de Vis niet altijd goed grip heeft op zijn leefomstandigheden. De Vis vindt het aardse leven vaak nogal zwaar. De Vis weet ook van de dagelijkse beslommeringen een chaotisch bestaan te maken. Zo kunnen ze van tijd tot tijd ook nog weleens het overzicht verliezen. Maar als je de Vis kan motiveren zullen zijn prestaties groots zijn. De Vis vindt het moeilijk te accepteren als er iets mis gaat. De Vis zal ook niet snel tegen de stroom in gaan zwemmen. Dat doet hij van nature al niet. De Vis is makkelijk te beïnvloeden en zij geven niet snel hun eigen mening. Ze zijn ook vaak te goed van vertrouwen en geloven bijna iedereen. Maar het gezonde verstand van de Vis zal hem snel laten zien dat niet iedereen te vertrouwen is. En als je de Vis bedriegt zal hij zich tegen je keren.

Vissen zijn gevoelige mensen en zijn introvert en erg kwetsbaar. Daarom leeft de Vis vaak een beetje teruggetrokken. Dat doet hij alleen maar om zichzelf te beschermen. Als de Vis slecht nieuws ontvangt kan hij totaal uit het veld geslagen zijn.
Vissen hebben de neiging om zich terug te trekken in een droomwereld. Maar als ze deze droomwereld uiten met hun aangeboren creatieve talenten, zullen ze hier veel bevrediging uit halen en kunnen ze er zelfs beroemd of rijk mee worden. Ze zijn ook heel veelzijdig en intuïtief, zijn vlug van begrip, observeren en luisteren goed, en staan open voor nieuwe ideeën en omgevingen. Als al deze factoren gecombineerd worden, kunnen ze leiden tot een opmerkelijke creativiteit in de literatuur, kunst en muziek.

Ze hebben ook een bijna mediumachtige gave, waardoor ze vaak het gevoel hebben dat hun inspiratie wordt toegefluisterd. Zelfs als ze zich niet creatief kunnen uiten, hebben ze een meer dan gemiddeld instinct en liefde voor schoonheid in kunst en de natuur. Ook hebben ze een heimelijke waardering voor luxe en plezier, en een verlangen voor nieuwe prikkelingen en reizen naar verre, exotische oorden.

Het sterrenbeeld Vissen in relaties
Mensen die geboren zijn onder het sterrenbeeld Vissen zijn nooit egoïstisch in hun persoonlijke relaties en geven altijd meer dan ze van hun vrienden vragen. Op seksueel gebied zijn ze zeer delicaat, en de meeste Vissen zouden alleen een relatie aangaan als hun partner op dezelfde golflengte als hen zit. Helaas kunnen ze makkelijk misleid worden door een geliefde die hen gevoelvol verleid en hen daarna weer verlaat. Desondanks zijn ze intens loyaal en huiselijk en zullen ze trouw aan hun partner blijven. Een valkuil voor de Vissen is dat zij zichzelf kunnen verliezen in een relatie.

Vissen passen het beste bij de volgende sterrenbeelden: Stier, Kreeft, Schorpioen en Steenbok.
En het slechts bij de sterrenbeelden: Waterman, Ram, Maagd, Tweelingen, Boogschutter, Leeuw en Weegschaal. En matcht je sterrenbeeld niet? Ach echte liefde overwint alles ;).

Het sterrenbeeld Vissen en werk
Qua beroep kunnen ze beter zelfstandig of in ondergeschikte posities werken. Ze zouden bang zijn om meer dan een kleine afdeling te managen, omdat ze zich altijd zorgen zouden maken dat het in een ramp zou eindigen. Het kunnen ook redelijk goede secretarissen of boekhouders worden.

Veel architecten en advocaten zijn geboren onder het sterrenbeeld Vissen, en wanneer ze hun creatieve talenten combineren met hun gave om te imiteren en zich in te leven in de gevoelens van anderen, kunnen Vissen ook goede acteurs worden en hier veel voldoening uit halen. Door hun paranormale en spirituele kwaliteiten kunnen ze ook een carrière vinden in de kerk of als medium of mysticus.

Ze kunnen hun creativiteit ook goed uiten als cateraar of kok en men zegt dat het goede detectives kunnen zijn omdat ze zich goed kunnen inleven in de geest van criminelen. Door hun levendige veelzijdigheid en onvermogen om zich te veel op één project te concentreren, kunnen Vissen vaak makkelijk meer dan één beroep tegelijk beoefenen.

Vissen leven ook volgens hun eigen verwachtingspatroon. Ze verwachten ook dat alles zo zal lopen zoals ze gedacht hadden. Maar die verwachtingen zijn vaak hun eigen ingevingen en niet altijd heel realistisch. Vissen zijn soms wel een beetje wereldvreemd. Eigenlijk hebben de Vissen daar zelf het meest last van.

Zwakke punten Vissen
Het sterrenbeeld Vissen heerst over de voeten, lever en lymfvatenstelsel, en mensen die onder dit teken geboren worden, kunnen snel last krijgen van bloedarmoede, steenpuisten, zweren en andere huidziekten, oogontstekingen, ontstekingen, zware menstruatie en voetaandoeningen.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust.

Warme groet,
Amanda

Spirituele groei

Spiritualiteit is voor mij de relatie tussen denken, voelen en weten oftewel het bewustwordingsproces van een wereld die wij zelf maken. Spirituele groei is belang voor iedereen, het is nodig omdat het de basis is voor een beter en harmonieuzer leven. Aan het woord spiritualiteit hangt nog altijd een oordeel. Vaak wordt het benoemd als zweverig, maar het is niets meer dan het bewust worden van ons eigen bewustzijn. De groei kun je zien als het in balans zijn met hart, ziel en verstand. De weg van transformatie, verandering en omvorming. Het is de weg naar een gelukkiger en vredig leven.

De maand januari is voor mij persoonlijk een maand geweest van afscheid nemen. De afgelopen maanden zijn erg onberekenbaar geweest. Ik ben mensen tegengekomen en heb hier ook weer afscheid van moeten nemen. Sommige contacten verwateren gewoon omdat je anders in het leven staat en van anderen moet je afstand nemen omdat je elkaars persoonlijke groei niet in de weg moet staan. Veel materiële zaken in en om mijn huis waren/zijn toe aan vervanging en aanpassing, net als in mijn werkbare leven. Alles in het leven gebeurt met een reden, als zie je deze niet altijd gelijk. Soms kan je de uitdagingen die je op je pad komt niet goed aan en raak je van slag. Maar klagen heeft geen zin, er anders naar kijken wel. Hoe je kijkt naar de uitdagingen die op je pad komen bepaald ook hoe je er mee omgaat. Bij spirituele groei horen vaak bepaalde symptomen, soms herken je ze even niet en als je terugkijkt dan denk je ineens weer ah het hoorde bij het stukje groei waar ik opnieuw inzit. We hebben zelf gekozen om een bepaalde weg in te gaan en waarom is dit soms zo moeilijk om te zien? Bewustwording staat niet in het teken om anderen je kracht en kennis te laten zien, maar staat in het teken van jezelf. Bewustwording is leren inzicht in jezelf te krijgen, hoe wij met onszelf en anderen omgaan, emoties te leren (her)kennen en deze toe te laten. We komen mensen/zaken tegen om van te leren, totdat alles is geleerd en hierna komt er een andere leraar op je pad :).

Ik heb weer een stukje groei achter mij gelaten en weet weer beter waar ik sta en wat mijn doelen zijn. Ik vertrouw erop dat het universum mij helpt in dat wat ik zo graag wil. Door mijn dromen op te schrijven, laat ik het universum op een krachtige manier zien welke richting ik uit wil en zal ik dit aantrekken. Als je aandachtig rondkijkt, zie je het vaak gebeuren: mensen die heel duidelijk weten wat ze willen, krijgen uit onverwachtse hoeken handreikingen aangereikt om daar te komen.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,

Amanda

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Afscheid nemen van Aprodithe

Voor diegenen die mij kennen, of die mijn stukjes weleens lezen, weten waarschijnlijk wel dat ik dol ben op katten. Vandaag een blog over het afscheid nemen van een van mijn katten, Aprodithe, a.k.a. Titi. Zij is op het moment van schrijven 20 jaar en als kitten bij mij thuis geboren. Haar poezenmoeder kon/wilde haar niet voeden en ik heb haar met een flesje grootgebracht. Het is altijd een kleine frummel gebleven. Maar wel een hele lieve bijzondere slanke poes met een rond bol kopje. Zij is een schildpadkat, dat wil zeggen dat ze een vacht heeft met twee kleuren, rossig en zwart. Het patroon heeft vaak wat weg van het schild van een schildpad, vandaar ook de naam. De schilpadkat staat ook wel bekend als een geluksbrenger. Het laatste jaar kwakkelde ze al wat af met haar gezondheid en het laatste halfjaar heb ik haar iedere dag wel iets achteruit zien gaan. Vanaf december gaat het steeds minder en kan ze veel niet meer zelf en de laatste paar dagen is het niet goed met haar.

Ik wil haar een natuurlijke dood gunnen, maar helaas heb ik toch de keuze moeten maken om haar te laten inslapen. Ik heb nu dan ook echt een afspraak gemaakt om definitief afscheid te nemen van mijn lieve zwarte knuffel, Aprodithe. De dierenarts komt gelukkig aan huis. Ze is bij mij thuis geboren en daar verlaat ze het leven ook weer. Het is heel moeilijk maar ik heb het besluit eigenlijk al te lang uitgesteld. Doodgaan hoort bij het leven, net als alle emoties die erbij horen. Ondanks dat ik weet dat het de beste oplossing is valt het me erg zwaar. Ik weet dat het belangrijk is mijn gevoelens niet te verdrukken, hoe anderen mensen hier ook op reageren. Door de pijn te onderdrukken, komt het alleen maar op andere, ongezonde manieren tot uiting.

Ik probeer het afscheid op een zo’n mooi mogelijke manier te doen. Ik heb het al helemaal bedacht, of het daadwerkelijk zo gaat lopen dat weet ik niet. Ze krijgt natuurlijk altijd liefde en lekkers en vandaag zal ik haar lievelingsmaaltje voor het laatst voor haar maken. Ik stuur haar Reiki van tevoren en ik hoop haar hiermee ook te ondersteunen in haar laatste reis. Ik zie aan haar dat ze pijn heeft en dat het niet meer gaat en het breekt mijn hart. Maar ik hoop toch dat ik het op een zo’n best mogelijk manier voor haar heb geregeld.

Lieve Titi, goede reis. De hemel is vanaf vandaag een extra engeltje rijker <3

 

Lenormand waarzegkaarten

De klassieke kaarten van Madame Lenormand worden, net zoals de tarot, letterlijk al eeuwen gebruikt. Maar waar in de tarot doorlopend nieuwe tarotdecks worden ontworpen, is dat bij het Lenormand deck niet het geval. De Amerikaanse kunstenaar Ciro Marchetti heeft daar verandering in gebracht met zijn Lenormand van Vergulde Visioenen. Hij heeft een prachtig eigentijds Lenormand deck ontwikkeld, dat heel dicht bij de oorspronkelijke betekenis van de kaarten blijft. Deze heb ik pas gekocht en ik vind het erg leuk om met de kaarten in de weer te zijn. Ik vind het dan ook leuk om de set en geschiedenis hiervan wat toe te lichten.

De ogenschijnlijk simpele en eenvoudige kaarten van Madame Lenormand zijn over de gehele wereld een begrip geworden. Een stukje geschiedenis: Marie Anne Adelaïde Lenormand wordt geboren op 27 mei 1772 in het Franse Alencon. Als jong meisje verbleef zij op een kostschool, hier voorspelde zij de kloosterzusters al de toekomst. Het gezin verhuist naar Parijs waar zij in aanraking komt met Joséphine de Beauharnais, de vrouw van Napoleon Bonaparte. Madame Lenormand voorspelt hem dat hij de troon zou bestijgen, als dit uitkomt, heeft zij naam gemaakt. Als zij later voorspelt dat Napoleon wil scheiden van Joséphine (wat daadwerkelijk waar is) wordt Madame Lenormand in het gevang gesmeten, wegens hoogverraad. Men blijkt echter niet zonder haar te kunnen en na enkele dagen word Madame Lenormand weer op vrije voeten gesteld.

Nadat Napoleon verbannen wordt, volgt een periode waarin het geven van consulten door kaartlegsters verboden wordt. Madame Lenormand heeft zich daarom ingeschreven als boekhandelaarster en geeft zij boeken uit over haar verschillende werkmethoden en haar ervaringen met de keizerin Joséphine. Ze reist naar België om de toekomst te voorspellen aan de Prins van Oranje. Na haar verblijf in Brussel keert ze terug naar Parijs, waar zij op 71-jarige leeftijd op 25 juni 1843 overlijdt. Madame Lenormand heeft een nieuwe glans verleend aan het kaartleggen. Tegenwoordig is ze niet zozeer beroemd om haar voorspellingen, maar om de naam die ze de kaartspellen heeft gegeven.

Madame Lenormand ontwierp 36 waarzegkaarten, die gebaseerd zijn op een set gewone spelkaarten. De kaarten bevatten per groep 3 hofkaarten en de nummers 6 tot en met 10. Op iedere kaart staat een samenvatting van de betekenis in dichtvorm. Deze 36 kaarten vragen een andere benadering dan wanneer je de tarot zou leggen. Waar de tarotkaarten vooral spiegelen en inzicht laten zien, kun je door goed gebruik te maken van de Lenormandkaarten veel sneller en gedetailleerder ingaan op een bepaalde situatie en kun je vaker dan bij de tarot, ook een stukje toekomst zien.

Om de kaarten uit te leggen kijk je altijd naar de kaarten die er omheen liggen, deze kaarten geven aanvullende informatie. De kaarten hoeven niet altijd horizontaal te liggen, zij kunnen ook diagonaal of verticaal liggen. De kaarten staan allemaal met elkaar in verbinding, net als in het echte leven alles met elkaar in verbinding staat. Laat hierbij ook je intuïtie werken, bij een kaartlegging vallen bepaalde kaarten je altijd op. Dit zijn zaken waarop je je moet focussen. Let wel “de toekomst maak je zelf, je bent en blijft altijd verantwoordelijk voor wat je doet met je mogelijkheden”.

kaartenlenormand-gt-reference-9x4

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,

Amanda

 

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Goede voornemens

 

Natuurlijk allereerst voor iedereen die ik nog niet de beste wensen hebt gewenst, de allerbeste wensen. Dat 2017 het jaar mag worden waar al je wensen uit komen. Voor de blog deze keer heb ik gekozen voor een blog welke ik al eerder geschreven hebt maar welke goed past bij de tijd van het jaar :).

Waar komt het vandaan dat we met zijn allen juist bij de start van een nieuw jaar goede voornemens hebben? Bij goede voornemens gaat het vaak om dingen waar je moeite mee hebt. Afvallen, meer sporten, sparen, meer tijd en aandacht aan familie en/of vrienden besteden of wat denk je van stoppen met roken?! We weten er allemaal wel een paar te noemen. Gevoelsmatig moet een startpunt voor verandering een bijzonder moment zijn en daar is een nieuwe jaar een fantastisch voorbeeld van.

Hoe groot is de kans dat je je goede voornemens ook daadwerkelijk volhoudt? De vooruitzichten zijn hierbij niet zo goed, blijkt vaak. Waarom mislukken de goede voornemens? Vaak omdat de voornemens voelen als een verplichting. Beter kan je een voornemen kiezen waar je energie, plezier, geluk of bevrediging uithaalt. Zulke goede voornemens beginnen vaak met ‘ooit’ of ‘ik mis’. ‘Ooit’ wil ik weer 10 kilo minder wegen. ‘Ik mis’ piano spelen, zoals ik vroeger vaak deed. ‘Ik mis’ mijn drukke sociale leven van een tijdje geleden. Kies dus een goed voornemen die je helpt om je dromen te verwezenlijken. Of die je helpen het allerbeste uit jezelf te halen. Uiteindelijk is een intrinsieke motivatie als ‘leuk vinden’ de allerbeste motivator. Vervolgens kies je tussenstappen die je daartoe begeleiden. Die tussenstappen mogen best klein zijn: begin bijvoorbeeld met opletten wat je eet en zet jezelf niet gelijk op een hongerdieet. Stap eens wat vaker op de fiets of ga eens vaker de natuur in om te wandelen. Doe dingen waar je plezier in hebt. Beperk je liever tot één goed voornemen (dat wat je echt het aller-aller-liefste wilt!) en stel alles in het werk om je daaraan te houden. Grote kans dat het je dan wel lukt!

Laat het aan iedereen weten, omdat van het opschrijven en doorvertellen van goede voornemens een sterk motiverende werking uit gaat. Wanneer het verschil tussen wat je schrijft of zegt en wat je doet te groot wordt, ontstaan er namelijk spanningen: spanningen in jezelf en tussen jou en je vrienden of familie, omdat je onbetrouwbaar lijkt. En dat gevoel of die indruk wil je natuurlijk te allen tijde voorkomen! Doe je voordeel met dit mechanisme en schrijf dus je goede voornemen op, of nog beter vertel het aan iedereen die het maar wil horen. Zo vergroot je heel eenvoudig je motivatie om te starten en vol te houden.

f2a266f2a8e3d19bbd8368fe1ec64f19

Houd je vorderingen bij in een overzichtje voor jezelf. Zie een misstap (je hebt weer te veel gegeten, toch weer een sigaret opgestoken of weer eens heel lang overgewerkt) als een tijdelijke onderbreking van de uitvoering van je plan en pak de draad daarna direct weer op. Schuldgevoelens brengen je nergens, een positieve houding en vrolijk weer verder gaan, levert veel meer op. Beloon jezelf voor het volhouden. Zo blijf je focussen op het positieve. Bedenk nu alvast hoe en wanneer je jezelf gaat belonen. Betrek anderen ook erbij. Misschien wil je partner je wel een ontspannende massage geven of een lekkere maaltijd voor je koken als beloning.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,

Amanda

 

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

 

 

 

Sterrenbeeld Steenbok

In deze drukke dagen toch maar een stukje schrijven, mijn laatste blog dit jaar. Passend bij het jaargetijde over het sterrenbeeld Steenbok. Mede door een verjaardag van een redelijk nog onbekende vriend van mij (van harte xxx) en zo kan ik zelf ook nog wat meer te weten komen!

Steenbok is het astrologisch teken van mensen geboren tussen ca. 22 december en ca. 20 januari. Het is het tiende teken van de dierenriem, dat oorspronkelijk verbonden was met het gelijknamige sterrenbeeld.

Steenbok wordt doorgaans geassocieerd met de Griekse mythe van de geit Amalthea, die de jonge Zeus van melk voorzag. Zeus zou haar later een plek in de hemel hebben gegeven als eerbetoon. Steenbok wordt ook geassocieerd met de god Saturnus en de god Aristaeus.

Eigenschappen van het sterrenbeeld Steenbok
Het sterrenbeeld Steenbok is een van de meest stabiele en serieuze tekens van de dierenriem. Deze onafhankelijke, betrouwbare persoonlijkheden hebben veel uitstekende kwaliteiten. Ze zijn meestal zelfverzekerd, wilskrachtig en kalm. Deze hardwerkende, slinkse, praktische, verantwoordelijke, volhardende en extreem voorzichtige personen kunnen net zo lang blijven vol houden tot ze hun zelf gestelde doel hebben bereikt. Welk beroep ze ook kiezen, op mensen met als horoscoop Steenbok kun je rekenen dat ze goed werk leveren. Zij maken vaak projecten af die zijn opgezet door pionierende tekens. Dankzij hun volhardendheid worden ze al snel de spil voor elk bedrijf waar ze voor werken.

Ze proberen altijd eerlijk en kritisch naar zichzelf te kijken. Ze respecteren opgelegde discipline en eisen discipline van de degenen die onder hen werken. Ze hebben zowel voor zichzelf als anderen hoge standaarden. Op hun typische methodologische, geharde, koppige en onbuigzame manier, slaan ze zich door persoonlijke tegenslagen heen. Zelfs waar anderen het al lang hebben opgegeven, blijven Steenbokken doorgaan ten behoeve van hun gezin en/of werk.

Wanneer een combinatie van praktische vaardigheden en ambitie nodig hebt voor een klus, neem dan vooral een Steenbok aan. Ze maken voorzichtig plannen om hun ambities (zoals rijk worden) te vervullen. Ze zijn spaarzaam zonder zelfzuchtig te zijn en ze kunnen zonder al te veel inspanningen en uitgaven grootse resultaten bereiken. Omdat ze zo goed kunnen organiseren, kunnen ze aan verschillende projecten tegelijkertijd werken.

Ze hebben veel respect voor autoriteit, maar als ze ergens direct verantwoordelijk voor zijn of zelfs een hoge rang hebben, zullen ze niet snel naar de mening van een ander luisteren. Als ze ergens als leider optreden, verwachten ze dat degenen onder hen net zo gedisciplineerd als zijzelf zijn, en dat ze elke taak volgens de hoogste standaard vervullen.

Maar ondanks dat mensen die geboren zijn onder het sterrenbeeld Steenbok zo veeleisend zijn, zijn ze wel heel redelijk. Het zijn niet altijd de prettigste collega´s omdat ze gereserveerd en vaak erg conservatief zijn. Voor hen is traditie belangrijker dan innovaties. Ondanks dat ze vaak stil en gereserveerd lijken, kunnen ze verrassend geestig en subtiel uit de hoek komen. Maar ze hebben ook de neiging om dingen te verpesten met hun onverwachte en onverantwoordelijke spottende opmerkingen. Maar ontwikkelde Steenbokken kunnen deze neigingen onder controle houden met een ijzeren zelfbeheersing. Een andere onverwachte kwaliteit in sommige Steenbokken is hun interesse in het occulte, des te meer omdat ze van nature een erg sceptische geest hebben.

Ze hebben vaak een bijzonder scherpzinnig intellect. Ze denken diep en grondig na en gaan alle mogelijkheden af voor ze een besluit nemen. Ze hebben een goed geheugen en een onlesbare doch methodisch verlangen naar kennis. Het zijn rationeel, logisch en kunnen helder denken. Ze hebben een goed concentratievermogen, vinden het heerlijk om te discussiëren en met hun intelligentie te pronken door hun tegenstanders in vallen te lokken en te overtreffen met hun logica.

De Steenbok is een erg sterke vriend en zal er altijd voor je zijn om je te helpen. Ze zijn erg sympathiek en behulpzaam voor een vriend in nood. Een Steenbok zal iemand terug op zijn benen krijgen via een robuust stappenplan en verwachten hier niets voor terug. De Steenbok vriend is diep, mysterieus en vol intrige, het lijkt wel alsof er altijd iets gaande is in hun geest.

ef471ca9ef08c395e7cd00c67c02f6f7

Steenbokken ogen wellicht melancholisch en streng omdat ze hun leven leiden door zelfdiscipline en verantwoordelijkheid. Ze evalueren alles en houden er niet van om risico’s te nemen zonder hierbij de voor- en nadelen te onderzoeken. Voor een buitenstander ogen ze wellicht saai, echter is het de serieuze drive en de gestructureerde manier van leven het ding waarmee de Steenbok zich veilig voelt.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Spiegelogie

Vorige week heb ik het boek gehaald van Willem de Ridder, Handboek Spiegelogie. Het boek is werkelijk een feest der herkenning en geschreven om het te blijven lezen. Het is al weer een wat ouder boek, maar ik had er nog niet eerder van gehoord. Zoals gezegd wilde ik blijven lezen en ben dan ook druk op zoek gegaan naar een fanclub om een en ander verder te onderzoeken. Spiegelogie is in Nederland geïntroduceerd door Willem de Ridder die de kunst van het fanclubspel heeft geleerd van de Amerikaanse advocaat Arnold Patent. Spiegelogie is een zeer praktische methode om zelf te ervaren hoe het leven werkt. Patronen kan je heel moeilijk veranderen en in je eentje lukt dat al helemaal niet. Dat gaat veel beter als je je door een groep gelijkgestemde mensen laat ondersteunen. Bij spiegelogie heet zo’n groep gelijkgestemde een fanclub, omdat eenieder allemaal fan zijn van elkaar. In America heten fanclubs support-groups en dat is waar het in feite omgaat: het ervaren van onvoorwaardelijke steun.

Om in een fanclub mee te kunnen doen moet je het handboek Spiegelogie hebben gelezen, of de Spiegelogie CD hebben beluisterd of een weekend met Willem de Ridder hebben meegemaakt. Volgens het boek is er geen contact nodig met deskundigen, hoogstens met de superdeskundige van het eigen zelf en dat ben jezelf :).
Spiegelogie is een zeer praktische methode om zelf te ervaren hoe het leven werkt. Het nieuwe patroon bestaat uit drie stappen. De eerste stap is dat je ervan uit gaat dat elke mens perfect is, dat er aan die ander niks meer hoeft te veranderen. Zo is de natuur: de zon, de maan, de planten, die zijn allemaal perfect, daar valt niks aan te verbeteren. Alleen de mens denkt dat hij niet deugt en dus deugt hij ook nergens voor. Ga er dus van uit dat iedereen die je ontmoet perfect is. Dat werkt meteen want je hele wezen wil niks liever dan dat. Je zal ook zien dat je meteen een heleboel idioten tegen het lijf loopt, want je wordt natuurlijk meteen getest om te zien of je het echt meent. Waar het om gaat is dat je het volgende ervaart: wanneer je iemand laat vallen, laat je ook jezelf vallen. Op het punt waarop je dat ervaart, valt het niet meer uit te leggen.
Ten tweede vindt er voortdurend groei en verdieping van zelfkennis plaatst.
En als laatste: we zijn allen één. Ik ben jij en jij ben ik. De fanclub gaat uit van de gedachte dat alles wat ik zie dat ben ik zelf. Jij bent de spiegel die mij voorgehouden wordt. En ik ben dan weer jouw spiegel. Jij bent een andere ik en ik ben een ander jij.

Spiegelogie wijst je de weg. Je wordt fan van jezelf, van anderen en van het hele Universum. Het leven weerspiegelt altijd alles wat jij uit jezelf herkent. Iedereen kan het leren. Oefenen is 100% gratis en leuk .

Meer informatie over Spiegelogie:
Voor informatie over landelijke activiteiten ga je naar de site van het support-netwerk Nederland: www.fanclubs.nu. Hier kun je ook de handleiding voor het fanclubspel downloaden.

Voor een bezoek aan de website van Willem de Ridder ga je naar: www.willemderidder.com. Hier kun je allerlei info over Willem vinden en natuurlijk ook chatten in het meest bezochte gastenboek van Nederland.

Ik kijk in ieder geval al ontzettend uit naar mijn eerste bijeenkomst, heb ik jou ook nieuwsgierig gemaakt en heb je vragen, mail of bel me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Het sterrenbeeld Boogschutter

Mensen die geboren zijn onder het sterrenbeeld Boogschutter hebben een positieve kijk op het leven en zijn levenslustig, energiek, veelzijdig en avontuurlijk. Ze zijn in ambitieus en optimistisch. Een boogschutter is een goed aangepaste persoon die niet tegen wordt gehouden door emotionele problemen. Het enige wat ze willen is de wereld verkennen, ze maken zich niet druk over emoties of gevoelens. Anderen worden wellicht gekwetst door hun gebrek aan inzet, echter geeft een boogschutter hier niets om, voor hen is dat nou eenmaal niet de reden waarom ze op deze planeet zijn. Ze zijn hier om wijsheid te vergaren, te leren en om te ontdekken.

Boogschutters hebben weleens problemen met het afmaken van projecten wanneer deze te lang duren, ze willen meteen resultaat en zullen naar het volgende project willen gaan als een project te lang duurt. Dit is niet omdat ze lui zijn, integendeel, Boogschutters zijn verre van lui, alleen zijn ze snel verveeld. Hierdoor zullen ze beslissen om iets anders en meer stimulerend te gaan doen als ze verveeld raken.
Omdat ze zo idealistisch zijn, kunnen ze veel tegenslagen verwerken zonder er echt door aangedaan te worden. Ze zijn eervol, eerlijk, betrouwbaar, gul, oprecht en hebben een passie voor gerechtigdheid. Ze staan meestal aan de kant van de onderdrukten in de maatschappij. Boogschutters zijn bereid om rebels te zijn en zullen vechten voor elk doel waar ze in geloven.

Mensen met horoscoop Boogschutter zijn vaak bescheiden en religieus ingesteld. Ze hebben diepzinnige en open geesten die goed vooruit kunnen zien en kunnen oordelen, en het kunnen gevatte gesprekspartners zijn. Boogschutters vinden het heerlijk om nieuwe projecten op te zetten en ze hebben de behoefte om opvattingen die nieuw voor hen zijn te begrijpen. Ze denken snel, zijn intuïtief en vaak origineel, maar ze zijn beter in aanpassen dan uitvinden en komen het best tot hun recht wanneer ze werken met collega’s die hun eigen persoonlijkheid aanvullen. Ze hebben een sterke wil en kunnen goed organiseren – een combinatie die hen het vermogen geeft om alle projecten die ze opzetten ook succesvol af te ronden. Hun gulheid wordt gebalanceerd door hun extreme voorzichtigheid wat geldzaken betreft.
Onontwikkelde Boogschutters kunnen door hun ongeduld om nieuwe projecten af te raffelen, hun neiging om snel boos te worden om kleine dingetjes en hun neiging om te veel te eisen van collega’s weleens tegen zakelijke conflicten aanlopen. Bovendien bespotten ze de tekortkomingen van anderen terwijl ze wel volledige erkenning willen voor hun eigen inspanningen. In een zeker opzicht verdienen ze misschien ook erkenning, omdat ze alles zullen opofferen om een groot project af te ronden, zelfs hun gezondheid of relaties, al zal hun gezin dat niet altijd even leuk vinden.
1
Mensen met als horoscoop Boogschutter kunnen veeleisend, dominant en onachtzaam zijn op het werk, en opschepperig, vulgair en extravagant in hun thuisleven. Als ze té rusteloos zijn, kunnen ze meer verliezen dan alleen hun eigen stabiliteit. Sommige Boogschutters kunnen nogal losbandig worden en veel tijd verspillen met frivool gejaag. Anderen kunnen een moraliserend, religieus fanatisme ontwikkelen of in hypocrieten veranderen, waarbij hun innerlijke stijfheid wordt verhuld door een uiterlijke dekmantel van jovialiteit.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,

Amanda

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag