Kleurenmagie

Sinds de oude Egyptenaren spelen kleuren door verschillende culturen en eeuwen heen een belangrijke rol in magie. Ook tegenwoordig worden kleuren wereldwijd erkend bij genezingen.

Met kleuren kan je ook een rustgevende omgeving creëren. Een zachte verlichting werkt ontspannend en schept een atmosfeer die perfect is voor bijvoorbeeld meditatie.

Kleuren hebben zowel positieve als negatieve eigenschappen en ze krijgen een bepaalde waarde naarmate hun plaats en gebruik. Om de gewenste stemming van een bepaald gedrag te creëren kunnen kleuren worden gebruikt. Denk maar eens aan een reclamespotje over koffie, die steeds warme, donkere kleuren bevat en zo onze drang tot aankoop beïnvloed. Zelfs in het verkeer worden kleuren gebruikt als signaal, die ons gedrag positief beïnvloeden.

Kleuren zijn ook seizoengebonden qua kleding. Mensen voelen zich nu eenmaal beter aangekleed met lichte, frisse kleurtjes in de zomer en donkere, warme kleuren in de winter. In de magische wereld is het dan weer zeer belangrijk om te besluiten welk kleur men bij een bepaald ritueel gebruikt, want elk kleur heeft een bepaalde betekenis en moet geschikt zijn voor het soort ritueel die men wilt uitoefenen.

Er bestaan tal van kleurenassociaties met planeten, zonnetekens, cijfers en dagen van de week. Niet alleen bezitten kleuren een bepaalde waarde, ze krijgen ook bijkomende betekenissen naargelang hun plaats van gebruik. De kleur rood bijvoorbeeld zou kunnen relateren aan de moed en het ijzer van de planeet Mars; het vuur en de vastberadenheid van het zonneteken Ram, het cijfer één, aan rode kornalijn, granaat en met dinsdag de dag van de god Mars. Heb je moed nodig om tegenstand te overwinnen of ben je verwikkeld in een hartstochtelijke liefdesrelatie? Draag vooral veel rood, ontsteek een rode kaars eet veel rood fruit en of groente. Of verwerk het rood in een ritueel.

Astrologische kleuren
Ram rood vastberadenheid
Stier roze geduld
Tweeling geel veelzijdigheid
Kreeft zilver verborgen potentieel
Leeuw goud ambitie
Maagd groen aandacht voor details
Weegschaal blauw evenwicht
Schorpioen indigo scherpzinnig
Boogschutter oranje duidelijke richting
Steenbok zwart of donkergrijs volharding
Waterman wit onafhankelijkheid
Vissen violet of purper verborgen bewustzijn
Wit Nieuwe start en energie
Rood Verandering en moed
Oranje Geluk, gezondheid, evenwicht en identiteit
Geel Communicatie, leerproces en reizen
Groen Liefde, genezing, de natuur en geld aantrekkende rituelen
Blauw Kracht, rechtvaardigheid en carrière
Violet / indigo Psychische ontwikkeling, spiritualiteit en innerlijke harmonie
Roze Verzoening, kinderen en het gezin
Bruin Huis en thuis, geldzaken, bezit en oudere relaties
Grijs Compromis en geheimhouding
Zilver Geheime wensen
Goud Ambities op lange termijn en voorspoed
Zwart Eindfases en schuldgevoelens of spijt verdrijven

Kleuren van kaarsen voor wensen en behoeften

images

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,

Amanda

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Visualiseren

Wat is visualiseren en hoe moet je visualiseren?

Visualiseren is denken in beelden, door te visualiseren kan je veranderingen makkelijker en sneller doorvoeren. Je kunt een situatie veranderen in je leven door te visualiseren wat je wel wilt in je leven. Zie in gedachten dat wat je wilt, herhaal dit diverse malen per dag (de kracht van herhaling).

Visualiseren wordt ook gebruikt bij meditaties, ben je niet goed in visualiseren oefen dit dan eerst totdat je dit onder de knie hebt, het is echt niet zo moeilijk als je denkt want je doet het al dagelijks zonder dat je er bij stil staat. Visualiseren is namelijk niets anders dan je focus leggen daar waar jij het wenst. Als je met affirmaties bezig bent is visualisatie een heel sterk medium, hoe vaker je dit herhaalt en hoe duidelijker je beelden zijn des te meer is dit van invloed op je denken.
visualiseren
Een oefening om te visualiseren

Neem een alledaags voorwerp en zet het op een meter afstand van je neer. Een theeglas, een beeldje, een kaars, wat jij wilt. Kijk gedurende een minuut aandachtig naar het voorwerp en sluit dan je ogen. Roep het beeld van het voorwerp nu weer op zodat je het weer ziet en houd dit beeld zolang mogelijk vast. Als je het kwijt bent kijk je weer een minuut en sluit daarna weer je ogen en probeert het nu weer voor je te zien. Doe dit ongeveer vijf keer. Neem elke dag een ander voorwerp.
Als dit je lukt zal je merken dat visualiseren helemaal niet moeilijk is en dat je alles kan voorstellen wat je maar wilt. De sleutel is gewoon blijven oefenen, oefenen, en oefenen totdat het je gemakkelijk afgaat, de energie die je eraan geeft wordt hierdoor sterk. De kosmos zal dan ook weer bij je terugkomen.

Door te visualiseren geef jij jouw brein het signaal af dat je iets in de toekomst verwacht. De kracht van visualisatie is niet zozeer dat je dan krijgt wat je verwacht, maar dat je moeite gaat doen voor hetgeen wat jij verwacht. Omdat jij bijvoorbeeld iedere dag aan die ultieme baan denkt, zul jij vaker vacatures zoeken, sneller geneigd zijn om te netwerken of andere stappen te ondernemen die jou dichter bij jouw droom brengen. Door te visualiseren leg jij duidelijk een focus voor jezelf en creëer jij kansen waar mogelijk.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Tongdiagnose

De meeste die mij kennen weten dat ik interesse heb in wat ons lichaam ons te vertellen heeft en dan in de meest brede vorm van het woord. Al eerder heb ik een blog geschreven over Chinese gezichtskaart en gelaatkunde.

Al valt er over de tong heel veel te vertellen ik houd me dit keer aan de wat kant van de Chinese geneeskunst. De tong is een beweeglijk orgaan in de mond van mensen en de meeste andere gewervelden. In het algemeen speelt de tong een belangrijke rol bij het kauwen, slikken, de smaakgewaarwording en het reinigen van het gebit. Daarnaast heeft dit orgaan vaak nog allerlei andere specifieke functies. Aan de tong kan je namelijk ook veel aflezen over de interne conditie van het lichaam en het is een fantastisch hulpmiddel om een goede diagnose van de klacht(en) te maken. De tong vertelt ons over de interne gesteldheid over een langere voorliggende periode.

De vorm
Is de tong klein, groot, plat, puntig, rond of met lichte uitstulpingen. Al deze kenmerken geven informatie over de aanwezigheid van koude (kleine tong) of warmte (lange tong) in het lichaam.

Het beslag
Veel mensen poetsen tijdens het tandenpoetsen ook hun tongbeslag weg. Tongbeslag ziet er wat viezig uit. Dit kan variëren van helemaal geen beslag op de tong tot een dik wit of geel beslag. Een goed beslag is doorzichtig en licht en bedekt de gehele tong. Gaten in het beslag (kale plekken op de tong) geeft aan dat er een tekort aan vloeistoffen is (Yin). Dit zijn vooral de vloeistoffen van de maag en nieren.

De structuur
Is de tong mooi egaal of zit er een crack (gleuf) in het midden. En loopt deze crack helemaal door tot de punt van de tong? Of is er over de gehele tong kleine willekeurige cracks te zien. Kun je tandafdrukken op de zijkant van de tong zien? Net als gaten in het tongbeslag zijn cracks een teken van droogte. Als het buiten een langere periode droog is geweest, dan komen er barsten in de aarde. Dit gebeurt ook op de tong. De crack die in het midden loopt vertelt hoe het gesteld is met de vloeistoffen in de maag. Loopt deze crack door tot aan de punt van de tong, dan is er vaak sprake van hitte in het hart (slaapproblemen). Alle andere kleine cracks zijn veroorzaakt door een vloeistoffen tekort in de nieren. En tandafdrukken aan de zijkant en/of voorkant van de tong geeft aan dat er te weinig energie is om het vocht te laten circuleren. Dit kan betrekking hebben op het bovenste gedeelte van het lichaam (longen) of op het middelste gedeelte van het lichaam (milt).

De kleur
De kleur van de tong moet roze/rood zijn. Door hitte verschijnselen in het lichaam kleurt de tong vaak roder tot dieprood. Is er meer sprake van koude in het lichaam, dan zie je een bleke tong. Alleen rode zijkanten vertellen over hitte in de lever en een paarsige zweem over de tong wijst op een stagnatie van Xue (bloed). Dit geldt ook voor paars/blauwe venen onder de tong.

1001628_539573432767327_271464023_n

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

 

Wierook

Zelf mag ik thuis graag wierook branden omdat het zo’n heerlijke geur verspreidt en ik dit vaak zelf ook associeer met een gevoel van thuis en rust. Maar wat is wierook nu precies?

Wierook is een mengsel van aromatische organische stoffen, dat aangestoken kan worden en dan een als aangenaam beoordeelde geur verspreidt. Met wierook wordt ook wel bedoeld de hars (olibanum) van de wierookboom (Boswellia). De oorspronkelijke betekenis van het woord wierook is “wijrook” (rook om te wijden). In de oudheid werd wierook gebruikt als offer voor de goden. Op deze manier trok men hun aandacht voor de gebeden en vroeg men om hulp of bescherming.
Wierook betekend letterlijk ‘gewijde rook’ en is een samenstelling van een aantal stoffen als fijne kruiden, planten, bloemen en hars, die met elkaar worden vermengd. Het kan zowel in losse als in vaste vorm worden gebruikt en moet worden aangestoken. Nadat het begint te smeulen, kringelt de rook omhoog en verspreidt een aromatische geur.

Soorten
Er zijn veel verschillende soorten, vaak worden wierookstaafjes gebruikt. Dit zijn houten stokjes (traditioneel gespleten bamboe) waaromheen een brandbaar wierookmengsel is gerold. Dit mengsel bestaat naast geurende stoffen uit een bindmiddel en uit stoffen die de verbranding bevorderen. De geurende stoffen kunnen bestaan uit fijn gemalen harsen, etherische olie en andere geurende stoffen. De staafjes worden boven aangestoken en branden (afhankelijk van de grootte) in 10 tot 45 minuten op. Ook zijn er kegeltjes, de samenstelling van de kegeltjes is vergelijkbaar met die van de stokjes. In dit geval is het mengsel niet om een stokje gerold, maar tot een kegel gerold. Ook de kegel wordt van bovenaf aangestoken en deze brandt langzaam op. Verder heb je ook nog Japanse en Tibetaanse wierook, korrels of losse wierook.

20160811_130003

Wierook kan worden gemaakt uit verschillende geurende ingrediënten. Voorbeelden hiervan zijn harsen, zoals olibanum of dennenhars, rozenblaadjes of schors van de berk. Er kunnen etherische oliën worden toegevoegd.
Wierook wordt al zeker sinds 1700 voor Christus gebruikt, waarschijnlijk oorspronkelijk als reukoffer. Een reukoffer had tot doel de goden gunstig te stemmen. De geur en het gebed stijgen met de rook omhoog. Een praktisch gebruik van wierook was het verdrijven van rottingslucht. Het bloed en restanten van de dieren die Joden offerden, werden gemaskeerd met de indringende geur van wierook. Sinds de jaren 1960 groeide de belangstelling voor oosterse culturen en religie. In veel landen als China, India, Tibet en Japan wordt veel wierook gebruikt. In deze landen is wierook net zo gewoon, als in de westerse wereld bloemen in huis of het gebruik van zeep of parfum. Met de belangstelling groeide ook de import en gebruik van oosterse wierook.

De 5 elementen en wierook
Vooral in oude verhalen en tradities wordt verteld dat de wereld bestaat uit de 5 elementen en heel apart is het te weten dat wierook al deze elementen in zich heeft.
Aarde, wierook bestaat uit aarde, denk maar aan de ingrediënten
Lucht, het verspreidt zich via de lucht
Water, wierook wordt bereidt met water
Vuur, gaat werken door middel van vuur
Ether, heeft een etherische werking (dat betekent dat het kalmerende, beschermende en een positief aantrekkende werking heeft)

Gebruik van wierook
Wierook werkt harmoniserend en helend. Het is een bijzonder en spiritueel product met vele toepassingen op het gebied van verstand, gevoel en lichaam.
In huis kan men wierook gebruiken voor hele eenvoudige toepassingen, bijvoorbeeld om sigarettenrook of ongewenste geuren in keuken en toilet te zuiveren. Ook voor ontspanning kan men in huis wierook branden, omdat het beschermend en ontspannend werkt voor onze belaste zenuwen. Er is namelijk aangetoond dat er een sterke relatie bestaat tussen onze reuk, onze stemming en onze emoties.

Wierook in de geur van rozen, viooltjes of latrus zorgen ervoor dat men blij wordt
Zoekt men innerlijke rust vinden, brand dan wierook met een sandelhout geur
De geur van musk helpt om ´s morgens wakker te worden of als hulp bij studie of werk

De rook van deze stokjes werkt op verschillend lagen van ons lichaam
Geest
Werkt blokkades in ons lichaam weg en bovendien brengt hij geest en ziel in harmonie en opent de in- en uitwaartse gerichte blik.

Ziel
Hier brengt de rook onze ziel in evenwicht en sterkt de emotionele ontvankelijkheid voor emoties.

Lichaam
Kruiden die worden verbrand, zetten het genezingsproces in gang en ondersteunen het lichaam om zich op een natuurlijk ritme in te stellen.

Energie
Hier worden negatieve energiestromen op de mens, omgeving en voorwerpen onschadelijk gemaakt. Vernietigende energiestromen worden weer geneutraliseerd.

Spiritueel
Hier stelt de geest zich open voor contact met hogere sferen.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Sterrenbeeld Leeuw

Ditmaal een stukje over het sterrenbeeld Leeuw (22 juli – 22 augustus). Mede door een verjaardag van een vriend van mij (alsnog gefeliciteerd).

Leeuw (Leo, afkorting Leo) is een sterrenbeeld aan de noorderhemel, liggende tussen rechte klimming 9u18m en 11u56m en tussen declinatie -6º en +33º. Het ligt binnen de ecliptica en is dus een van de tekens van de dierenriem. De zon staat hier van 10 augustus tot 16 september.
De leeuw als geboren leider

Leeuwen kennen nauwelijks zelftwijfel, zij kunnen het zich permitteren om grootmoedig te zijn tegen hun minderen. Voor mensen in moeilijkheden zal de leeuw hartelijk en gul zijn. Een leeuw kan absoluut niet tegen onrecht. De leeuw is een echte leider en zal in iedere situatie direct het heft in handen nemen. Leiding geven is voor alle leeuwen gewoon een 2e natuur, de leeuw kan autoritaire overkomen maar heeft over het algemeen een vriendelijk en goedaardig karakter.
Een andere kant is ijdelheid. De leeuw is snel in te palmen. De leeuw vindt het heerlijk om te horen dat hij geweldig en stoer is. De leeuw laat zich hierbij soms als een kind bespelen.

Leeuwen kunnen ook lastig en druktemakers zijn, zij kunnen extravert en uitbundig zijn. Het gevoel van gulheid en hartelijkheid overheerst bij de mensen in zijn omgeving. Als je de leeuw op een juiste manier kan benaderen zal de leeuw best te temmen zijn. De leeuw houdt ervan de show te stelen en chic uit te gaan. De leeuw let niet voldoende op de lijn, gezondheid en zijn portemonnee. De leeuw wil veel geld uitgeven voor het uiterlijk vertoon. De leeuw weet meestal genoeg te verdienen maar zal vaak ook weer snel door de verdiensten heen zijn.

Leeuwen zijn harde werkers. Ze hebben over het algemeen dan ook een heel helder verstand en een goed geheugen. Ze bouwen daardoor ook erg veel kennis op. De echte uitdaging haalt de leeuw uit een leidinggevende functie waarin de leeuw veel verantwoordelijkheden heeft. Hoewel de leeuw graag de show wil stelen, liggen in cultuur niet hun grootste mogelijkheden. Er zijn natuurlijk best wel leeuwen die het tot grootse dichters of tekstschrijvers schoppen.

Mensen voelen zich aangetrokken tot de levenslust en de warme ziel van een sterrenbeeld leeuw. Leeuwen hebben de mogelijkheid om anderen op te vrolijken en kunnen anderen goed aanmoedigen tijdens sombere tijden. Hun enthousiasme trekt mensen van nature aan. Leeuwen zijn een soort sociale vlinders, niet omdat ze dit willen maar omdat mensen zich van nature tot leeuwen aangetrokken voelen.

Het is moeilijk om niet bevriend te raken met een leeuw, het zijn meestal redelijk gebalanceerde en realistische personen. Zij zullen nooit in het verleden blijven en zullen verbaast kijken wanneer jij dit wel doet. Sommige leeuwen kunnen ook te ijdel en egocentrisch worden, maar ze zullen nooit zo egoïstisch worden dat ze niet iemand de hulp geven die deze nodig heeft.

Een leeuw verwend zijn vrienden en behandeld deze met respect. Een leeuw is de ultieme vriend. Ze zullen geen wrokken koesteren en zijn over het algemeen erg vergevend. Ze respecteren en begrijpen de verschillen tussen mensen.
leeuw
Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Gewoon gelukkig zijn

Bijna mopperend (zo zonde van mijn tijd, ik weet het) ben ik beland in mijn laatste vrije vakantiedagen en vraag ik mij af waarom ik niet gewoon altijd gelukkig kan zijn. Gewoon gelukkig zijn, is dat wel zo gewoon? Er is helemaal niets gewoons aan het leven, het leven is an sich al heel bijzonder. We hebben altijd een keuze in wat we doen, ook al lijkt het soms niet zo.

Terwijl ik aan het bladderen was in mijn geluksschriften, op internet aan het zoeken en in boeken aan het bladderen om inspiratie op te doen heb ik besloten een blog te schrijven over gewoon gelukkig zijn met een leuke oefening. Wellicht zit er onder de lezers van deze blog ook wel iemand die een oefening kan gebruiken om gelukkig te zijn .

Je kunt jezelf aanleren om gelukkig te zijn door te oefenen om je gelukkig te gedragen, fake it till you make it. En dan bedoel ik niet dat je maar moet doen alsof maar het als doel te maken, dat wat je graag zou willen. Iedereen bezit namelijk de kracht van visualisatie en je innerlijke zijn en je uiterlijke expressie weerspiegelen elkaar. Glimlach maar eens overdreven, je voelt je meteen gelukkiger (niet? hou het nog even langer vol). Als je van binnenuit gelukkig bent, is dat zichtbaar in alles wat je doet. En andersom als je er van buiten zichtbaar goed uit ziet maakt dat gelukkiger van binnenuit.

Probeer zoveel mogelijk te lachen, ook als je verdrietig bent of boos. Denk aan lachen en tevredenheid, echt het werkt. Voel hoe het voelt als je een grote lach om je mond hebt.

blogm

Je hoeft je gevoelens niet te negeren, juist niet ook die moeten een plek krijgen en serieus genomen worden, alleen een rotgevoel hoef je niet de hele dag te houden. Zo zonde want deze momenten komen nooit meer terug. Ook hoef je niet met een valse lach te gaan rondlopen die niet gemeend is maar probeer eens een glimlach met gevoel en kijkt wat het jou (en je omgeving) oplevert.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda

Tel je zegeningen, het liefst iedere dag

Orbs

Een lezer van mijn blog vroeg mij te schrijven over het verschijnsel orbs. Wat zijn orbs eigenlijk? Wikipedia schrijft over orbs: ‘Orbs is de populaire naam die gegeven wordt aan typische cirkelvormige witte, of doorzichtige vlekjes die verschijnen op foto’s. Het woord orbs komt van het Latijns woord Orbis, dat kring of cirkel betekent. ‘Orbs’ blijken ballen, diamanten, of vegen van licht te zijn, met een afwisselende grootte op de afbeelding van een golfbal tot een basketbal. Soms laten ‘orbs’ een spoor na zodat het lijkt of ze in beweging zijn. ’

Doordat zij vrij in de lucht rondzweven en waar het licht van de flitser op weerkaatst worden deze weergegeven op de foto. De kans is groot dat zij zich op een gegeven moment op een afstand van de lens bevinden die tot een vage afbeelding leidt. Die afbeelding wordt bolvorming, doordat het deeltje dicht bij de lens is. Orbs komen het meeste voor bij het gebruik van een digitale camera met een ingebouwde flits. De grootte speelt ook een rol; kleine toestellen hebben een veel kleinere afstand tussen lens en ingebouwde flits, wat de reflectiehoek verkleint in de lens.

Een andere verklaring is dat het een bovennatuurlijk verschijnsel is. Een licht/energiebol ook wel orb genoemd is eigenlijk de ziel van een overleden mens of dier. Orbs zijn pure energie deeltjes, welke niet alleen een entiteit kan zijn, maar soms ook gewoon stof, water, of energie uitstoten van het menselijk of dierlijk lichaam. De orb bestaat uit energie en trilling. Zij kunnen in verschillende kleuren voorkomen. Het kost een entiteit veel energie om zich te laten zien in de gedaante zoals hij was. Meestal zijn dit soort bollen zichtbaar op plekken waar veel energieën zitten. Op begraafplaatsen, kerken, in huizen en op plekken waar bijvoorbeeld veel is gebeurd. Iedereen kan zo’n orb op de foto krijgen, het liefste met flits..

• Als orbs een boodschap aan een mens willen doorgeven, bevinden ze zich dicht bij het hoofd van de persoon of vlak bij zijn lichaam.
• Sommigen geloven dat orbs de energie van de levenden gebruiken om zich te kunnen manifesteren.
• Anderen beweren dat orbs zich voeden met emoties en dat ze zo vaak op begraafplaatsen kunnen worden gefotografeerd, niet omdat het overleden zielen zijn maar parasitaire wezens die zich voeden met het verdriet van de bezoekers.
• Orbs kunnen zich ook manifesteren in andere vormen dan een bol.
• Mensen met bijna-dood ervaringen beschrijven ook ontmoetingen met orbs en beschouwen dat als ontmoetingen met andere zielen.

orbs_of_many_colors2
Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen, het liefst iedere dag.

Balans

Na een heel druk jaar is het ook van belang om rust te nemen en te ontspannen. Het voordeel van het werken op een school is dan ook lang vakantie! Op dit moment heb ik er al weer 3,5 week opzitten en ik heb er nog 2,5 te gaan. Echt fantastisch. Ondertussen meer dan relax en naast veel dingen ondernemen heb ik ook heerlijk ontspannen en dat had ik echt nodig na alle hectiek. Het is van belang om in balans te blijven.
Ik ben zelfs een weekje op vakantie geweest in Frankrijk waar er een programma was met Mindfulness en Holistic Pulsing met als thema “de kunst van Loslaten”. Pulsen is een combinatie van rollen, schudden, wiegen, pulsen en stretchen. In het Mindfulness gedeelte zijn we aan de slag gegaan met meditatie en Yoga en hierbij lag de focus op het Loslaten. Verder heb ik gewerkt aan mijn mindset en natuurlijk ook genoten van de zon, mijn katten en heel dankbaar voor al het moois wat is langs gekomen en wat er nog gaat komen de aankomende weken. Plannen aan het maken en doelen gesteld, er is nog veel werk aan de winkel!

Om mijn lichaam in balans te houden mag ik graag werken met mijn adem omdat dit voor mij wel een puntje is waar ik behoefte aan heb. Ik deel dan ook graag de volgende oefening met jullie, wellicht hebben jullie er ook nog iets aan in de vakantie.

Lange diepe adem brengt je in balans en geeft je lichaam de kans afvalstoffen af te voeren, waardoor je je mee vitaal en alert voelt. Als je je de gewoonte aanleert om langzaam en diep te ademen, vergroot je je uithoudingsvermogen.

jstbrth

Oefening lange diepe adem:
Ga in een makkelijke houding zitten met je rug recht
Adem zowel in als uit door je neus.
Stel je voor dat je buik een balloon is, bij elke inademing vult de ballon zich met lucht en gaat je buik naar voren. Bij de uitademing breng je de lucht weer uit de ballon en gaat je buik dus weer naar binnen. Breng je navel in de richting van je wervelkolom om je uitademing extra krachtig te maken. Ontspan vervolgens je navel weer en laat de adem weer binnenstromen.
Ga hier mee door zo lang het prettig voelt.
TIP: je kunt deze ademtechniek ook oefenen bij de bushalte!

Wanneer je bewust de frequentie van je adem verlaagt, heeft dat grote voordelen voor je lichaam. Normaal gesproken ademen mannen met een snelheid van 16-18 cycli per minuut, terwijl vrouwen ademen met 18-20 cycli per minuut.
Verlaag je dit naar 8 cycli per minuut, dan zorgt dat voor een meer ontspannen gevoel met minder stress en een verhoogd mentaal bewustzijn.
Verlaag je dit naar 4 cycli per minuut, dan zorgt dat voor positieve verschuivingen in de mentale functies. Het geeft intense gevoelens van bewustzijn, een verhoogde visuele helderheid en een verhoogde gevoeligheid van het lichaam.
Verlaag je dit naar 1 cycli per minuut (adem in gedurende 20 seconden, houd de adem 20 seconden vast en adem uit in 20 seconden), dan zorgt dit voor een optimale samenwerking tussen de hersenhelften en een drastische afname van angsten en zorgen.

Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ook als je meer over een bepaald onderwerp wilt weten hoor ik graag van je.

Warme groet,
Amanda
Tel je zegeningen! Het liefst iedere dag 🙂

Akasha Kronieken

Op internet zag ik een paar keer de term “Akasha Kronieken” (of Levensboek) voorbijkomen en mijn interesse was gewekt, ik moest weten wat het inhield. Ik vond het volgende “De Akasha Kronieken bevat informatie over het verleden, heden en toekomst van iedereen. Alle handelingen, gedachten, intenties en emoties van je huidige leven en van je andere “levens” zijn hierin opgeslagen. Het is de registratie van de reis van jouw ziel. Tevens geeft het de mogelijkheden van jouw toekomst weer.” Kortom, het is een enorme bibliotheek met gegevens van ieder mens. Mijn interesse was gewekt.

De Akasha kronieken worden ook wel het archief van de ziel of het levensboek genoemd. Akasha is een Sanskriet begrip dat we terug vinden in veel heilige teksten. Het betekent “grenzeloze ruimte”. Je kunt het zien als een universeel kennisveld waarin alle informatie van elke ziel die leeft en ooit geleefd heeft, is opgeslagen. Het bevat tevens de volmaakte blauwdruk van de ziel. Ze bevatten dus niet alleen informatie wat elke persoon in zijn leven heeft ervaren, maar ook informatie over toekomstige mogelijkheden.

De Akasha Kronieken zijn wel vergeleken met een kosmisch internet. De Akasha reader kent als het ware het wachtwoord om je toegang te verlenen tot voor jou relevante informatie. Iedereen kan in principe dit contact leggen.Het uitgangspunt en doel van de Akasha Kronieken is dat we ons op optimale wijze kunnen ontplooien. Daar ligt immers onze grootste vervulling voor ons zelf als voor onze omgeving. Ze bevatten precies die informatie die jou op dat moment in je ontwikkeling steunt en verder op weg helpt. Ze zijn dus helemaal afgestemd op jou.

Wat kunnen de Akasha kronieken voor je betekenen?

De Akasha kronieken bieden je een bijzondere en interessante plek waar je overzicht kunt vinden. Een hele andere kijk op zaken in je leven waardoor je meer inzicht krijgt in: je doelen, je relaties, je werk, je persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Ook inzichten in de mogelijke projecten die je zou willen gaan ondernemen of nu al aan het ondernemen bent. Dit overzicht is geheel voor jou alleen want dit wordt door jou gemaakt door je levens te leven en je kennis daarin te verkrijgen.

737344dd8934cc52da9f7f85f2627abb_XL

Bij het zoeken op internet kwam ik op een Facebookgroep iemand tegen die deze reading kon doen, ik ben echt super benieuwd wat het mij gaat brengen. Ik sta er iig voor open. Volgende keer meer hierover.

Voor nu fijn weekend warme groet,

Amanda

Afstandsreiki, wat voelt de ontvanger?

Afstandsreiki, wat voel ik? Omdat ik de vraag al vaker heb gehad, vind ik het wel leuk om hier wat meer over te vertellen. Wat kun je voelen bij een afstand reikibehandeling?

Eerst wat is/doet een afstandsbehandeling?
Reiki is een vorm van werken met universele energie. In deze vorm wordt de energie doorgegeven via de handen. Degene die de hand oplegt, maakt niet iemand beter, maar fungeert alleen als doorgeefluik. Het is de ontvanger van deze energie die, zij het onbewust, het werk verricht. Dit werk houdt in dat lichaam en geest weer voeding krijgen om zichzelf in balans te brengen. Bij een behandeling op afstand kun je dus gewoon thuisblijven en ik ook. Ik geef jou dan op afstand een reikibehandeling. De energie die voor jou specifiek is bestemd komt heel gericht bij je aan, waar jij je ook bevindt. Of het nu bij jou thuis is of op vakantie in een ver land.

Wat heb ik van je nodig?
De volledige voor en achternaam van de persoon die behandeld wil worden (altijd met toestemming van die persoon, anders werkt het niet), een foto kan ook. In het geval dat je wilt dat ik een huisdier behandel dan wil ik graag een foto en roepnaam.

Wat moet jij doen?
Op de afgesproken tijd zoek je een rustige plek op waar je kan ontspannen en niet gestoord kan worden. Ontspan je en maak zoveel als mogelijk je gedachten leeg. Zet gerust een relaxed muziekje aan alleen geen televisie of radio. Hou dit zo lang vol als je zelf wilt. Mocht je in slaap vallen ook geen probleem.
Drink na de sessie altijd even een groot glas water en bij voorkeur twee zodat alles kan doorspoelen.

Het kan zijn dat je helemaal niets voelt, maar dat de effecten van de reiki langzaamaan binnen een dag of 7 toch duidelijk worden. Wat je ook voelt of niet voelt, werken doet het altijd!
Het kan ook zijn dat je iets of van alles ervaart. Als ontvanger hoef je niet hetzelfde te voelen als wat de gever voelt. De gever kan deze gevoelens vaak juist wel heel goed omschrijven.

Als je borrelende darmen ervaart, is dit een heel logische reactie die veel voorkomt bij behandelingen. Hier bevindt zich de Zonnevlecht, deze reageert altijd als eerste op de Reiki.
Kou, kan een oude blokkade zijn. In dit geval spelen er vaak emotionele kwesties of geleden verliezen of (zware) trauma’s mee.
Pijn, een symptoom van een zich oplossende energieblokkade. Dit is een positief iets want de gegeven energie is hard nodig en word goed ontvangen door het lichaam.
Stromen, de levensenergie stroomt door je heen en jij bent gevoelig genoeg dat je het voelt. Deze reikisessie zorgt voor een goed gevoel en is als een onderdompeling in liefde en geborgenheid.
Warmte, er is levenskracht nodig en de reiki zal dus bereidwillig opgenomen worden. Dit is het meest voorkomende gevoel wat ervaren word bij een reikisessie. Het warmte gevoel wordt meestal als aangenaam ervaren.

Zelf geef ik iedere zondag om 20.00 uur een gratis afstandsbehandeling, mocht je het leuk vinden om het een keer te ondervinden, opgeven kan via mijn facebookpagina of via de mail.

feeling-stressed-keep-calm-and-schedule-a-reiki-session-1

Reiki is overigens geen geneesmiddel en vervangt geen doktersbezoek. Indien er behoefte bestaat voor het stellen van vragen, mail me gerust. Ik vind het leuk om je vragen te beantwoorden.

Warme groet,
Amanda